i miei articoli

babbo natale img articolo

CAMPAGNA SALVAGUARDIA DELL’IMMAGINE DI BABBO NATALE

Babbo Natale non ruba ciucci né pretende mutandine al posto di pannolini.Babbo Natale non ha preferenze per bimbi “buoni” e “bravi” a discapito di quelli “monelli” o “disobbedienti”.Babbo Natale non giudica né minaccia.Babbo Natale è padrone delle sue emozioni e il suo umore non ne risente se si avanza qualcosa nel piatto, né se non ci si lava bene i denti!Babbo Natale non si arrabbia, né punisce e tanto meno si dimentica di qualcuno… e, soprattutto, non stressa né angoscia i bambini con assurde pretese adulte! BABBO NATALE È PURA

Leggi

IL PASSATO CONTINUA A INFLUENZARE IL PRESENTE

Daniel Siegel scrive: “Non possiamo cambiare ciò che ci è successo da bambini; possiamo però cambiare il modo di pensare a quegli eventi”. Pensare in modo diverso alla storia della propria vita significa essere CONSAPEVOLI delle esperienze presenti, delle proprie emozioni e delle proprie percezioni, comprendendo, nel bene e nel male, come il presente risenta degli avvenimenti del passato.Se riusciamo a LIBERARCI DAI VINCOLI del passato possiamo essere maggiormente in grado di creare relazioni sociali più soddisfacenti, con il partner, con i figli ma anche con i genitori, i parenti

Leggi

I BAMBINI E L’AMORE: SCENA DI VITA QUOTIDIANA

Chi mi conosce lo sa, la puntualità non è certo la mia prima qualità! Questa mattina ero già in ritardo prima di uscire di casa e avrebbe potuto essere una giornata come tante altre.Io: “Edo prendi le scarpe che andiamo!”E (quasi 3 anni): “Quali?”Io: “Quelle per andare a scuola!”E: “Voglio le altre!”Io: “D’accordo, allora prendi le altre!”Mi abbasso per aiutarlo a calzarle.E: “Non mi piacciono, voglio le altre”.Io (un po’ scocciata per la fretta): “E va bene, prendi le altre, allora”.E (con tono lamentoso): “No, non mi piacciono neanche queste

Leggi
img crisi di coppia

CRISI DI COPPIA: LO SCONTRO TRA DUE BIMBI FERITI

“Dottoressa, è inutile: ci vogliamo bene ma non riusciamo ad andare d’accordo”“Lui mi attacca sempre” dice la moglie; “Lei è sempre polemica” replica il marito.“Con lei non si può ragionare” accusa il signore la moglie, che lo descrive “sempre apatico e facile all’ira”.“E’ come se parlassimo lingue diverse. Non ci capiamo mai” patiscono i coniugi che chiamano per una terapia di coppia.Lui e Lei, Lei e Lui, due persone, due bimbi feriti in due corpi adulti corazzati. Due sofferenze che si scontrano per non-ferirsi! Due soggetti che vanno in autodifesa

Leggi
IMG il senso di colpa delle mamme

IL SENSO DI COLPA DELLE MAMME

Non urlare mai ai figli, neppure quando sei stanchissima o di corsa per andare al lavoro.Non alzare mai le mani su nessuna parte del suo corpo … no, neppure per finta sul sederino con il pannolino.Non ricattarli né minacciarli … no, non vale neppure dire che Babbo Natale non porterà i regali (anche perché tanto nel 90% dei casi non è vero!).Non lasciare mai tuo figlio al nido, a scuola, dalla babysitter o dai nonni mentre piange ma prenditi tutto il tempo che vi serve per accogliere anche questa sua

Leggi
cerchio della vita img

IL CERCHIO DELL’AMORE E DELLA CURA

Qualche giorno fa, mi sono imbattuta casualmente in questa immagine nel web. Mi ha molto colpita e scaldato il cuore allo stesso tempo.Quand’ero adolescente, con l’oratorio e un’altra associazione di volontariato locale, almeno due volte all’anno (Natale e Pasqua) si organizzava di andare a trovare gli anziani presso alcune case di riposo del territorio e, nel mese di dicembre, si organizzava di andare a portare un saluto, casa per casa, agli anziani del paese. Le ricordo come giornate cariche di emozioni ma anche di interrogativi perché, in più occasioni, alcune

Leggi
locandina evento

SARÒ UN BUON GENITORE? STILI D’ATTACCAMENTO, STILI GENITORIALI E STRESS

All’interno del primo summit italiano di Educazione Positiva, terrò un intervento di circa un’ora sul tema dello stress genitoriale, mettendolo in relazione con i diversi stili d’attaccamento e i diversi stili genitoriali (autoritario, autorevole, permissivo) perché la nascita di un bambino è sempre un evento di forte impatto al quale i neo-genitori non si sentono quasi mai pronti e che solleva una serie di interrogativi e di dubbi sulle proprie competenze.

Leggi
img prevenzione abuso sessuale

PREVENZIONE DELL’ABUSO SESSUALE

Facendo seguito alla diretta di venerdì pomeriggio con la Dott.ssa Rosicler Ramirez Moran di seguito riporto l’elenco di alcune azioni concrete che possiamo fare TUTTI per prevenire l’abuso nell’infanzia. 1 .Creazione di una CULTURA DELLA NON-VIOLENZA.2. Aumentare la consapevolezza sul tema dell’abuso nell’infanzia.3. Insegnare ai bambini a dire NO anche agli adulti.4. Aiutare i bambini a sentire la coercizione a partire da un’educazione rispettosa in casa.5. Mettersi in ascolto autentico del figlio, osservando anche i messaggi corporei.6. Parlare di sessualità con i figli, evitando tabù ma anzi nominando correttamente gli

Leggi
img più felici di così

PIÚ FELICI DI COSÌ É POSSIBILE

Quello che dico io è sempre senza senso e stupido!”, “Sono stanca di essere sempre trattata da tutti come una cretina!”“Qui non mi ascolta mai nessuno!”,“La mia parola non conta nulla!”“Mi sono rotta che mi si debba sempre dire cosa fare. Vogliono tutti solo comandare!”Chi può aver urlato queste frasi, secondo Voi?Come vi ri-suonano nel profondo del Vs cuore?Sembrano le proteste di un bambino oppresso , eppure sono uscite dalla bocca di una donna quasi alla soglia della pensione. Di una donna che urla con rabbia e aggressività a “difesa”

Leggi
img il coraggio di essere imperfetti

IL CORAGGIO DI ESSERE IMPERFETTI

Una ragazza di quarta superiore studia tantissimo, si applica al massimo ma alla verifica di latino prende l’ennesimo 4. Le viene da piangere, trattiene le lacrime ma si sente uno schifo!Uno studente universitario si barcamena tra studio e lavoro, viene clamorosamente bocciato a un esame per il quale si sentiva prontissimo, si sente sopraffatto dal fallimento e molla gli studi!Una madre inizia un percorso di consapevolezza personale, vuole impegnarsi a essere una mamma responsabile. Il figlio è in crisi emotiva, lei perde il controllo e lo prende con forza e

Leggi
babbo natale img articolo

CAMPAGNA SALVAGUARDIA DELL’IMMAGINE DI BABBO NATALE

Babbo Natale non ruba ciucci né pretende mutandine al posto di pannolini.Babbo Natale non ha preferenze per bimbi “buoni” e “bravi” a discapito di quelli “monelli” o “disobbedienti”.Babbo Natale non giudica né minaccia.Babbo Natale è padrone delle sue emozioni e il suo umore non ne risente se si avanza qualcosa nel piatto, né se non ci si lava bene i denti!Babbo Natale non si arrabbia, né punisce e tanto meno si dimentica di qualcuno… e, soprattutto, non stressa né angoscia i bambini con assurde pretese adulte! BABBO NATALE È PURA

Leggi

IL PASSATO CONTINUA A INFLUENZARE IL PRESENTE

Daniel Siegel scrive: “Non possiamo cambiare ciò che ci è successo da bambini; possiamo però cambiare il modo di pensare a quegli eventi”. Pensare in modo diverso alla storia della propria vita significa essere CONSAPEVOLI delle esperienze presenti, delle proprie emozioni e delle proprie percezioni, comprendendo, nel bene e nel male, come il presente risenta degli avvenimenti del passato.Se riusciamo a LIBERARCI DAI VINCOLI del passato possiamo essere maggiormente in grado di creare relazioni sociali più soddisfacenti, con il partner, con i figli ma anche con i genitori, i parenti

Leggi

I BAMBINI E L’AMORE: SCENA DI VITA QUOTIDIANA

Chi mi conosce lo sa, la puntualità non è certo la mia prima qualità! Questa mattina ero già in ritardo prima di uscire di casa e avrebbe potuto essere una giornata come tante altre.Io: “Edo prendi le scarpe che andiamo!”E (quasi 3 anni): “Quali?”Io: “Quelle per andare a scuola!”E: “Voglio le altre!”Io: “D’accordo, allora prendi le altre!”Mi abbasso per aiutarlo a calzarle.E: “Non mi piacciono, voglio le altre”.Io (un po’ scocciata per la fretta): “E va bene, prendi le altre, allora”.E (con tono lamentoso): “No, non mi piacciono neanche queste

Leggi
img crisi di coppia

CRISI DI COPPIA: LO SCONTRO TRA DUE BIMBI FERITI

“Dottoressa, è inutile: ci vogliamo bene ma non riusciamo ad andare d’accordo”“Lui mi attacca sempre” dice la moglie; “Lei è sempre polemica” replica il marito.“Con lei non si può ragionare” accusa il signore la moglie, che lo descrive “sempre apatico e facile all’ira”.“E’ come se parlassimo lingue diverse. Non ci capiamo mai” patiscono i coniugi che chiamano per una terapia di coppia.Lui e Lei, Lei e Lui, due persone, due bimbi feriti in due corpi adulti corazzati. Due sofferenze che si scontrano per non-ferirsi! Due soggetti che vanno in autodifesa

Leggi
IMG il senso di colpa delle mamme

IL SENSO DI COLPA DELLE MAMME

Non urlare mai ai figli, neppure quando sei stanchissima o di corsa per andare al lavoro.Non alzare mai le mani su nessuna parte del suo corpo … no, neppure per finta sul sederino con il pannolino.Non ricattarli né minacciarli … no, non vale neppure dire che Babbo Natale non porterà i regali (anche perché tanto nel 90% dei casi non è vero!).Non lasciare mai tuo figlio al nido, a scuola, dalla babysitter o dai nonni mentre piange ma prenditi tutto il tempo che vi serve per accogliere anche questa sua

Leggi
cerchio della vita img

IL CERCHIO DELL’AMORE E DELLA CURA

Qualche giorno fa, mi sono imbattuta casualmente in questa immagine nel web. Mi ha molto colpita e scaldato il cuore allo stesso tempo.Quand’ero adolescente, con l’oratorio e un’altra associazione di volontariato locale, almeno due volte all’anno (Natale e Pasqua) si organizzava di andare a trovare gli anziani presso alcune case di riposo del territorio e, nel mese di dicembre, si organizzava di andare a portare un saluto, casa per casa, agli anziani del paese. Le ricordo come giornate cariche di emozioni ma anche di interrogativi perché, in più occasioni, alcune

Leggi
locandina evento

SARÒ UN BUON GENITORE? STILI D’ATTACCAMENTO, STILI GENITORIALI E STRESS

All’interno del primo summit italiano di Educazione Positiva, terrò un intervento di circa un’ora sul tema dello stress genitoriale, mettendolo in relazione con i diversi stili d’attaccamento e i diversi stili genitoriali (autoritario, autorevole, permissivo) perché la nascita di un bambino è sempre un evento di forte impatto al quale i neo-genitori non si sentono quasi mai pronti e che solleva una serie di interrogativi e di dubbi sulle proprie competenze.

Leggi
img prevenzione abuso sessuale

PREVENZIONE DELL’ABUSO SESSUALE

Facendo seguito alla diretta di venerdì pomeriggio con la Dott.ssa Rosicler Ramirez Moran di seguito riporto l’elenco di alcune azioni concrete che possiamo fare TUTTI per prevenire l’abuso nell’infanzia. 1 .Creazione di una CULTURA DELLA NON-VIOLENZA.2. Aumentare la consapevolezza sul tema dell’abuso nell’infanzia.3. Insegnare ai bambini a dire NO anche agli adulti.4. Aiutare i bambini a sentire la coercizione a partire da un’educazione rispettosa in casa.5. Mettersi in ascolto autentico del figlio, osservando anche i messaggi corporei.6. Parlare di sessualità con i figli, evitando tabù ma anzi nominando correttamente gli

Leggi
img più felici di così

PIÚ FELICI DI COSÌ É POSSIBILE

Quello che dico io è sempre senza senso e stupido!”, “Sono stanca di essere sempre trattata da tutti come una cretina!”“Qui non mi ascolta mai nessuno!”,“La mia parola non conta nulla!”“Mi sono rotta che mi si debba sempre dire cosa fare. Vogliono tutti solo comandare!”Chi può aver urlato queste frasi, secondo Voi?Come vi ri-suonano nel profondo del Vs cuore?Sembrano le proteste di un bambino oppresso , eppure sono uscite dalla bocca di una donna quasi alla soglia della pensione. Di una donna che urla con rabbia e aggressività a “difesa”

Leggi
img il coraggio di essere imperfetti

IL CORAGGIO DI ESSERE IMPERFETTI

Una ragazza di quarta superiore studia tantissimo, si applica al massimo ma alla verifica di latino prende l’ennesimo 4. Le viene da piangere, trattiene le lacrime ma si sente uno schifo!Uno studente universitario si barcamena tra studio e lavoro, viene clamorosamente bocciato a un esame per il quale si sentiva prontissimo, si sente sopraffatto dal fallimento e molla gli studi!Una madre inizia un percorso di consapevolezza personale, vuole impegnarsi a essere una mamma responsabile. Il figlio è in crisi emotiva, lei perde il controllo e lo prende con forza e

Leggi
Elvira Ripamonti Psicoterapeuta

dottoressa

elvira ripamonti

Vorrei essere di aiuto a chiunque abbia la necessità di comprendere, affrontare o prevenire situaizoni di disagio emotivo, stress o sofferenza psichica.

seguimi sui canali social

Ascoltarsi
per ascoltare

il quoziente emotivo

“Nutrire il quoziente intellettivo dei nostri figli non basta.
Dobbiamo occuparci (anche) del loro quoziente emotivo."

I. Filliozat, 2001