“Quando ti arrabbi, torna in te stesso e prenditi cura della tua rabbia.
Quando qualcuno ti fa soffrire, torna a te stesso e prenditi cura della tua sofferenza.
Non dire o fare nulla, perché qualsiasi cosa tu dica o faccia in uno stato di rabbia potrebbe rovinare ulteriormente la tua relazione. La maggior parte di noi non lo fa, non vogliamo tornare a noi stessi ma rincorrere quella persona per punirla.
Ma se la tua casa è in fiamme, la cosa più urgente da fare è tonare lì e cercare di spegnere l’incendio, non correre dietro a chi pensi l’abbia incendiata, perché se lo fai, la tua casa brucerà mentre tu sei impegnato a inseguirlo.”
Thich Nhat Nanh
Traduzione estemporanea di Maurizio Brucoli (dal web)
